目前分類:建康瘦身 (2)

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音樂雙妹

我和婆的健康瘦身計畫約進行一個星期了,基本上體重還看不出有啥變化,但難得是每天晚上都有踏出家門去健走,而健走的距離也慢慢加長中。不過,我還沒有利用GPS來紀錄每天的健走情形,所以沒有明確的數據,感覺有些可惜。所以,今天要開始紀錄了,下次應該可以分享一些統計資料。

這篇的重點不在重量變化或健走情形,而是健走時的必要裝備_全罩式耳機。因為要顧小羽小球的關係,所以我和婆是輪流出門健走的,而一個人健走時,音樂就顯得重要,不然會太無聊。至於購買全罩式耳機,是因為可以隔絕外頭的噪音,然後在音樂的陪伴下專心健走。為了健走,婆先添購"鐵三角ATH-FC5",我也曾戴出門過,但配色實在太娘了,所以我自己購入"鐵三角ATH-FC700",這樣戴出門我會比較自在一點,呵呵!

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雖然『減肥』這麼年度目標已經被用膩用爛且連莊好幾年了,但2015的農曆年後,我們還是決定將它舊瓶新裝重新上市,而新上架的名稱則是『建康瘦身』。是的,大部分人都渴望苗條的身材,但建康與否則影響生活更劇,所以我們可以瘦的建康又樂在其中,而仿效的對象就是小有名氣的馬克媽媽(http://welovemark.pixnet.net/blog)。

我們規劃的建康瘦身第一步則是持續性的快走,這也是參考馬克媽媽的建議(來愛上快走跟肥肉分手吧!http://welovemark.pixnet.net/blog/post/43023164),將快走視為每日生活不可或缺的一部份。雖然我們有不算小的社區中庭及社區旁的迷你公園可供快走繞圈,但為避免快走過程中太無趣,有音樂相伴是不錯的選擇,所以為展示決心的水某馬上敗入全罩式耳機一副(鐵三角ATH-FC5),大大的粉紅配色,讓快走心情也跟著亮起來,就如同上頭照片一樣,我和小羽小球都爭相拍下這具代表性的一刻,預祝水某建康瘦身有成。

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